早朝6時前、ラジオにてニュース、気象情報、本日の予想最高気温35度、熱中症に気をつけるようにとの内容。昨日の振り返りをして、ブログ記入。
午前7時55分、ラジオニュース気象情報、本日晴れ、予想最高気温(京都36度、大阪35度)。午前9時20分に起床、朝食にヨーグルト、コーヒー牛乳、パン2個、野菜サラダ、スモモとバナナ、冷製パンプキンスープ、もやしと人参のナムル、ゴーヤと厚揚げ。
食事の後、西田敏行主演の認知症をテーマにしたビデオ鑑賞。まさに、いまの自分の姿、症状を見せられているようで、現状認識と機能回復への努力を再確認させられる。
午前11時、スモモのソルベをいただいて、自室にてラジオニュース。お昼前、山梨より桃一箱10個入り(浅間白桃、甘麗露)が届く。妹の千秋さんへ感謝(桃の受取り)ライン送付。
午後1時前、外気温33度の表示、ラジオにて英語ニュース、その後、大阪のニュース気象情報。本日の予想最高気温は34度、明日も34度、暑さが続くとの内容。午後2時15分、奥様からも千秋さんへ感謝メール。
午後2時45分、ランチに蒸し野菜、コーン入りご飯、ズッキーニ、きゅうり人参、オクラすり芋、冷たい麦茶。食事後、自室休憩、また、午後4時過ぎ、今週27日予定の人間ドック、健康診断への検便サンプル採取。
午後4時半からお茶タイム、麦茶に桃をたくさん食べる。その後、自室にて英会話講座(ハートで掴め英語の極意73-75)。
夕方、シャワーを浴びて、夜7時からテレビニュースを見ながら夕食/野菜サラダ、竹輪きゅうり、きゅうり海藻和物、人参きゅうりシーチキン、麦茶、シャーベット。
午後7時半、歯磨きベッドにて一日の振り返り、明日の予定の再確認(自宅静養、午後に奥様は外出へ)。夜8時、ラジオニュースを聴き、睡眠へ。
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