(りなちゃんのお誕生日、満25歳、おめでとうございます🎊🎊㊗️🎉🎉)
朝5時半、スマホ写メにて最近数日間を振り返りながら記憶の整理、ラジオ気象情報では、本日の天気は晴れ、予想最高気温は36度、猛暑日になるとの予報。
午前6時からのニュースでも、本日は危険な暑さ、最大限の注意！とのこと。その後、ラジオにて、英語ニュースNews lines、英語料理番組を聴き、再度、就寝へ。
また、午前7時40分、ラジオ英語番組、タイムトライアル8月DAY1-5、ビジネス英語65-68などを1時間ほど聴く。
午前9時のニュース気象情報では、再度、全国に熱中症警戒アラート、充分な水分補給を！との注意喚起。その後、会話講座エンジョイシンプルイングリッシュを聴き、午前9時40分起床、食事の準備が整うまで自室にて待機。
午前10時10分、朝食にコーヒー牛乳、ヨーグルト、パン2、バナナとスモモ、美味しくいただく。食事後、再度、ラジオ英語講座(ビジネス英語65-68)。
お昼前の外気温34度の表示。自室でラジオ英語講座、ボキャブライダー(1273-1276、1278)の後、おしゃべりな古典、猫(3)。
午後2時前、ラジオ気象情報では大阪市の気温38.4度。ランチに白米、納豆、野菜サラダ、竹輪ピーマン炒め、ほうれん草和物、コーン、麦茶。ビデオ、リゾート地モルジブ(Maldevis)を見ながら。
食事後、ベッド休憩、明日以降の予定についてのあさらい。8月11日(金)にりなちゃん帰阪、19日(土)まで大阪に滞在、家族3人での外食や外出が楽しみに！
午後4時過ぎ、おやつに冷たい麦茶、モナカアイスをいただく。その後、自室にてノート記入、英語ニュース番組/台風の発生メカニズムについての特集。
夕方6時からニュース気象情報、英語番組の後シャワー。体重測定、42.3kgとの表示、まだまだ軽いな、と身体の現状を再確認。
夕食にご飯、野菜サラダ、竹輪ピーマン炒め、ゴーヤ、きゅうり海藻和物、麦茶。テレビ中継、なにわ淀川花火大会/35回目を見る。奥様はベランダに出てスマホ撮影。
午後8時45分、歯磨き、ベッドへ、一日の振り返りをしながら、ラジオ気象情報、ニュース、また、英語ニュース報道を聴いて、夜9時半過ぎに就寝へ。
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