朝8時15分、ラジオ番組/マイあさ、オーストラリアの物価、シドニーよりレポート。その後1時間15分間ほど、英会話講座各種(タイムトライアル、ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語、ハートで掴め英語の極意236)。
午前9時半過ぎに起床、テレビ体操2回をして食事/ホットコーヒー、ヨーグルト、焼飯、フルーツ(いちご、バナナ)、蓮根挽肉炒め、野菜サラダをいただく。
その後、午前10時15分、奥様は外出へ。留守番にて、テレビ高校生講座/(化学の基礎、同位体、同素体)、ラジオイタリア語講座。正午よりテレビテレビ番組/いいいじゅう(滋賀甲賀市/忍者の故郷？)を見ながらソファー休憩。
午後1時過ぎからラジオ英語ニュースを聴きながらソファー休憩、その後、ベッド休憩をとりながら、ラジオ番組、ニュースで学ぶ現代英語(クリーンエネ技術の市場規模が急拡大)、イタリア語講座。
夕方6時15分、ラジオニュース速報にて、青森県沖、震源地津軽北部、震度4。テレビ天気予報の後、こちらベッド休憩中と奥様へライン連絡、すぐに既読、返信あり。
夜9時35分に奥様の帰宅、お風呂の追い焚きスイッチオン。午後10時からラジオジャーナル(2,023年度予算成立)についての論評を聴き、その後、お風呂へ。
午後11時40分、夕食に赤飯、野菜サラダ、竹輪大根煮、炭酸水、焼き芋。食後、歯磨きをして早々にベッドへ、就寝。
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