朝6時からラジオニュース、天気予報、その後、英会話講座とイタリア語講座。起床までベッドにて過ごす。午前9時、歯磨き、身体にオイル塗布、テレビ体操2回、朝食。外気温28度、午前中、ラジオ英語講座、ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語、その後、昨日の振り返りをしながらイタリア語講座に耳を傾ける。
ランチにカレーライス(五穀米)、サラダ、マカロニキャベツ、きゅうり和物、アップルジュース、ヨーグルト。午後1時25分、奥様外出、その後、テレビを見ながら過ごす。
午後3時、テレビニュース解説(参院選の民意、政治の進路)、外気温32度、自室にてラジオ、ニュースで学ぶ現代英語。その後、フォーク、ニューミュージック特集、トワエモワ(ある日、突然)、荒木一郎(空に星があるように)、 五つの赤い風船(遠い世界に)、本田路津子(今日の日はさよなら)、ユーミン(ひこうき雲)、吉田拓郎(祭りの後)、さだまさし(精霊流し)。
午後5時40分、奥様、まつ毛エクステ、お買い物を済ませての帰宅、シャワーを浴びて夕食。テレビニュース、夜7時半にベッドへ、午後8時就寝。
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