早朝6時からラジオニュース、ラジオ英会話講座を聴き、7時20分に起床。朝食後、ベッドにて本日の予定確認、午前8時15分、着替え、お出かけ準備、1階駐車場にてお迎えの車を待つ。予定時刻の8時半、迎車/運転手国政さんにて、途中、土佐堀の男性を乗せ、中之島通り、リーガロイヤルホテル、グランキューブ、中之島センタービル、船津橋南詰、中央卸売市場敷地内を経由してリレアへ。
午前9時、体調チェック、体温36.6 血圧68-115、脈拍92、奥様へラインにて現在地までの経路地図を送付。午前中、脳トレ/数字拾い、カード絵柄記憶ドリル(4-5枚) 、11時の時点で男性7(車椅子1)、女性9(車椅子2)。
正午近く、食事前の口腔体操をしてランチ。ニュース、ウクライナ情勢などがテレビで流れる。食後、ひとり、玄関スペースにてラジオビジネス英語Lesson11を聞く。
午後1時半、クイズ大会となり、漢字(旧暦) 神無月/10月、如月/2月(きさらぎ、寒いので衣を重ねる)、弥生/3月(やよい、いよいよ生える)、 葉月/8月(さつき、葉落ち)、長月/9月(ながつき、旧暦の最後の月?)、卯月/4月(うづき、卯の花の咲く時期)、水無月/6月(みなづき)、文月/7月(ふみづき)などの問題。
午後2時半、男性6、女性9、ホットコーヒー、クッキー。その後、ラジオニュースを聴きながら室内歩行(1,000 歩)。夕方4時半、男性3、女性3となり、ひとりづつ帰宅準備。午後5時10分、最後のひとりとなり、配車が伝えられ、運転手は国政さん。
夕方5時40分、自宅マンション駐車場に到着、ライフにてオレンジ、アップルジュース、ソーダ水などの購入。帰宅してすぐにお風呂へ、テレビニュースを見ながら夕食、ホットコーヒ、夜8時にベッドへ。一日の振り返り、メモ書きをして就寝。
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