夜中、ベッドにてラジオ深夜便/ゲスト早見優、午前1時のラジオニュースを聴き、再度就寝。午前4時5分、窓から満月の光が美しい、朧月/おぼろづき、とのこと。再度、ラジオね番組、深夜便(料理研究家)井澤由美子/薬食同源を聞く。
午前8時前、洗濯機始動の音、またスマホ目覚まし時計にて目が覚めて、昨日の振り返り、メモ書き再読。午前中、ベッドにてゆっくり過ごし、10時半に起床、体操2回して朝食。食後にラジオニュース、外気温17度。
午後2時15分、ランチにカレーライス、野菜サラダ、テレビ/どこまで言って委員会を見る。その後、ベッドにてラジオニュース、デスカバーカーペンターズの曲を聞き、それらの歌が流行した時代を思い出す。
午後4時過ぎから、コーヒータイム、夕方、5時からはラジオ英会話講座にて脳トレ。お風呂 に入り、夜7時15分からテレビニュース、夕食。午後8時、早々に歯磨き、ベッドへ。奥様にて顔にオイル塗布、就寝。
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