真夜中、ラジオニュースを聞き、再度就寝して、朝7時45分から、ラジオイタリア語講座。その後、起床、歯磨き、体操2回して朝食。午前11時15分、奥様はお出かけ、お友達とランチ会食。
午前中、テレビ番組、プロ直伝(坦々麺を極める)を見て、正午過ぎにニュース、ソファ休憩、ラジオ英語ニュース。午後3時前、テレビにて時論公論/プーチンの戦争、イッピンスペシャル(やちむんの50年、沖縄、焼物陶器) を見る。
夕方、室内歩行、合計10,000歩、一日の目標を達成、ソファーにてメモ書き、記憶の整理。午後6時のテレビニュース、琵琶湖特集番組、さらに夜9時から、今日の出来事、社会情勢につき、ニュース9を見る。
夜9時、奥様の帰宅を待ちながらベッドへ向かうが、ちょうどその時、奥様のドアを開ける音。夕食に野菜サラダ、その後すぐにベッドへ。午後10時前に就寝。
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