早朝6時45分からラジオ英会話ハートでつかめ英語の極意、7時のラジオニュース、ラジオイタリア語講座(67)にて脳トレ。
午前9時15分、ラジオビジネス英語(67)、その後、奥様の声かけ起床、テレビ体操2回、朝食に卵コーンスープ、タイ風焼きそば、カボチャ、ブロッコリーとお肉2片、ホットコーヒー、ヨーグルト、オレンジとりんご2切れ、美味しくたくさん食べる。
午前中、自室にて記憶の整理、室内歩行、外気温16度と暖かい。午前11時15分、ラジオイタリア語講座(64)、ベッド休憩、昨日の振り返り、メモ書き。
午後12時25分から1時間、ラジオにて英語ニュース、英会話講座を聴く。2時前にランチ、ニラ入り卵焼き、鶏肉載せサラダ、炭酸水。外気温21度、午後3時半、コーヒーブレイク、ホットコーヒーにカルネ。左腕の予防接種の際に貼付されたカットバンの小片を剥がし捨てる。
夕方4時過ぎ、ベッド休憩をとりながら、ラジオ英会話、ボキャブライダー(1009)、25/30 エンジョイシンプルイングリッシュ、ラジオイタリア語講座を聞く。
午後6時、ラジオニュースを聴きながら、一日の振り返り、記憶の整理。
お風呂、
夕食、
就寝
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