10月13日、日曜日(晴れ)/自宅静養
深夜0時からラジオニュース、その後、英会話講座、タイムトライアル(10月6-10日)、Enjoy Simple English(5 sessions)を1時間。午前1時のラジオニュースを聴きながら再度の睡眠へ。
朝9時に起床、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、厚切りトーストとレーズン入りパン、カットフルーツ(柿、バナナ、リンゴ)。食後、自室でノート記入、ラジオニュース、英語番組を聴きながら、午前中、ゆっくり過ごす。
正午からラジオニュース、英会話講座各種(英語の極意126-130、ニュースで学ぶ現代英語/各15分間で1週間の5回分)。午後1時45分からは、英語番組Somewhere Street/Barcelona、Spain (世界のどこかの通り/バルセロナ、スペイン)。ランチには、野菜サラダ、もやし炒め、炒飯。食事後、自室でラジオ番組、名曲アルバムでクラッシック音楽を聴きながらベッド休憩。
午後3時からラジオニュース、英会話タイムトライアル(10月6~10日)。その後、おやつタイムにコーンアイス、揚げ菓子各種とカリン糖、炭酸水。午後4時からはラジオニュース、夕方5時までは英語番組、
ー Business English (5~8)
ー Amazing views from the Trail(100 Miles around Mt. Fuji/富士山を一周、100マイル)
夕方5時からは英語ニュース、その次に、英語番組(リトルチャロ、Little Charo)、 Japanology Plus Mini (Rice cultivation/日本学、お米の栽培)を聴きながら英語ヒアリング学習。
午後6時からラジオニュース、英語ニュース(NHK Newsline)、Hometown Stories、A Heart Warming Vegetables Stand(ホームタウンストーリー、心が温まる野菜の売場)。奥様は娘さんとライン通話の様子。自分は英語番組のCore Mini Kyoto(京都、組紐)、Wild Hokkaido、Flying Fishing(北海道の自然、フライフィッシング)。
夜7時前、外気温は24度の表示、自分は、引き続き、ラジオニュース番組を聴く。午後7時30分にお風呂へ。湯上がり後、テレビを見ながら夕食(練り物、野菜サラダ、きゅうり海藻和物、竹輪ピーマン炒め)。デザートにカップゼリー(ブドウ)。興味あるテレビ番組がなく、すぐにスイッチを切り、スマホ記事に目を通す。
夜8時35分、自室に戻り、スマホ英語番組(Somewhere Street/バルセロナ、スペイン、本日2回目の視聴)。
午後9時からラジオ英語ニュース、英語番組Local Officials Speak out、Earthquake in Noto Peninsula(能登半島の地震について、地元の公務員が発言)、Enjoy Simple English(5分間を3回分)、Turtle and Rabit(うさぎと亀)を聴く。
夜10時からラジオ英語番組/ニュースで学ぶ現代英語(1週間の5回分)、本日2回目の聴講。その後、ラジオニュース番組を聴き、明日の予定(自宅静養)確認、午後11時15分に就寝。
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