10月12日、土曜日(晴れ)/自宅静養
朝6時過ぎからラジオ英語番組(英会話タイムトライアル、10月6-10日)。その後、再度の睡眠へ。
午前9時、ラジオニュースの後、英会話講座Enjoy Simple English(1 週間分)、その後、英語ニュース番組を聴いていると、奥様の声かけがあり起床。毎朝のルーティン(歯磨き、顔にお薬と身体にオイル塗布、テレビ体操2回)。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、パン。食事後、自室にて自室でスマホニュースを聞きながらノート、ブログ記入。
正午からのラジオニュースの後、英語番組(ボキャブライダー/1309-1312、1102)、Enjoy Simple English(本日2回目)。その後、午前0時40分からランチ(ブラッドオレンジジュース、野菜サラダ、厚切りトースト)。
午後2時、奥様は外出(美容室で髪カット、まつ毛のお手入れ、お買い物)へ。自分はラジオニュースを聴きながらソファー休憩。その後、眠りに入り、夕方5時過ぎから、ラジオ英語講座(ビジネス英語Lesson 5 ~ 8、各15分間)。
午後6時45分、リビングルームの照明を点ける。テレビニュース番組、ほっと関西、気象情報を見ていると、夜7時35分、奥様が帰宅、たくさんの食料品の買物に感謝。
午後8時の外気温22度、ベッドでラジオ放送、英語ニュース番組を聴く。その次の番組Bento Expo(弁当のエキスポ、Grilled Curry Bread(カレーパン)、Salmon Tatsuta-age(サケの竜田揚げ)、Gyoza Bento and Korokke Bento(餃子弁当とコロッケ弁当)。
夜9時、夕食に炭酸水、野菜サラダ、練り物、ハンバーガー(半分)、(マグロのたたきが用意されていたが、生の刺身への食欲がなく、一口も食べることが出来ずに残念)。
午後9時40分に歯磨き、ベッドで一日の振り返り、明日の予定確認(自宅静養)。昨夜、シャワーを浴びているので、今夜はなしに。
午後10時からラジオニュース、英語ニュース、その後、1時間ほどのラジオ英会話講座。
夜11時20分に就寝へ(明日の朝、日の出の時間は午前6時2分)。
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