早朝4時、ラジオ深夜便、かつて食事に行っていたことがある、葉山の日本料理店についての内容が放送される。"私の人生手帳"、スターバックス創業者/実業家角田雄二(1941年生まれ)、ズズキヤ/総合食料品小売業、日影茶屋角田家に養子、社長。なるほど、関東有数の評価の高い料理店の店主ともなると、それなりの人物が選ばれたものと納得。
起床前、ラジオニュース、天気予報の後、ビジネス英語講座。午前10時半起床、外気温13度、朝食にモナカアイス、イチゴ3粒、ホットコーヒー。午前中、ラジオ英会話講座の後、おしゃべりな古典/方丈記(1)、かつて中高生時代に勉強した内容を懐かしく思い出す。
午後2時からは英語ニュース、その後、ランチに野菜サラダ、蓮根挽肉炒め、豆腐大根煮込み汁、ピーマン焼き飯。食事後、ラジオ番組、おしゃべりな古典、方丈記(1、2)を聞き直す。
夕方前、ラジオニュースを聴きながら備忘録として、最近半年間のJALカードの各月の使用額記録をチェック。また、スマホのメモ書きを読み返し、写真を見ながらの記憶整理。
夜7時10分、お風呂が沸きましたアナウンスが流れ、入浴へ。湯上がり時、身体にオイル塗布(背中はなし、朝に塗っているから)。夕食に焼き飯、エノキと大根と豆腐の汁物、野菜サラダ、ジュース。食後、早々に歯磨きをしてベッドへ。ラジオ天気予報、ニュース、英会話講座を聴いて、午後9時半就寝。
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