午前10時40分までベッドにて休憩。たっぷりと睡眠時間を確保、体調回復を期待する。朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、パン、野菜サラダ、りんごとオレンジ、美味しくいただく。毎朝の奥様の準備に感謝。
食事の後、自室にてラジオニュース、また、録音/聞き逃しサービスにて、DJ日本史(吉田松蔭、松下村塾の創始者玉木文之進/百術は一清に如かず)、中江藤樹の内容を聞く。時代の大転換、幕末の歴史につき、再度、知識を深める。
午後2時半前、奥様は外出へ。ひとり留守番となり、用意された柿の種、小型ケーキ、煎餅2枚をいただく。その後、ラジオ番組/シンプルイングリッシュにて、英会話学習、ヒアリングにて、マーシャと熊ロシアの昔話、シャーロックホームズの花婿失踪事件を聴く。しっかりと理解できて安堵。
午後3時からのラジオニュースの後、夕方までベッド休憩。午後6時、リビングの照明を点け、テレビニュースを見る。ホットコーヒーにおむすび2個、美味しくいただく。
夜8時前、歯磨きをしてからベッドに横になって一日の振り返り、メモ書き。ラジオ日曜カルチャーの番組にて、建築家ガウディについての話を聴く。
午後10時半、奥様が帰宅、食事は五穀米、野菜サラダ、コロッケ、竹輪、炭酸水、追加に竹輪、(お風呂は入りますか？との質問に、本日は外出していないから入らないと、即答)。
夜11時、歯磨きをしてベッドへ、ラジオ/ニュースで学ぶ現代英語を聴きながら、一日の振り返り。深夜0時過ぎ、就寝。
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