(奥様は宝塚歌劇公演、午後3時半へ)
深夜0時のラジオニュース、24年ぶりの円相場、1ドル146円レベルを伝える。ベッドに横になりながら、再度昨日の振り返り、うとうとしながら、午前2時、再度、ラジオニュースを聴いてから就寝。
朝6時からラジオニュース、ラジオ英会話講座を聴く。その後、午前9時半までゆっくりベッドにて身体を休める。起床後、テレビ体操を2回、朝食に焼き鮭(大きな切身)、白米、大根竹輪、味噌汁、ヨーグルト、バナナとイチヂク、胡麻団子ドーナツ、ホットコーヒー。しっかりと食事を摂る。
午前10時25分、自室にて記憶の呼び戻しにて、昨日の振り返り、メモ書きの推敲。その後、ラジオニュース、イタリア語講座/応用編3を聴きながら室内歩行運動。
お昼前、ラジオニュースの後、1時間ほど英会話講座を聴く、タイムトライアル10月Day14、ハートで掴め英語の極意、ラジオビジネス英語/Interview 1-5。
午後1時前、奥様は外出へ、(宝塚歌劇/蒼穹の昴、浅田次郎原作、主演彩風咲奈、午後3時半公演)。午後、ひとりお留守番となり、テレビニュース報道番組を見た後、ベッド休憩。
午後3時半、電話の呼び出し音が鳴るが、奥様からの指示通り応答せず。用意された白湯と枝豆をいただきながら、テレビ番組、ハルさんのカフェ、茨城県古河の古い家屋。その後、連続ドラマひまわりでは、松嶋菜々子主演、小川知子、奥田瑛二、上川隆也など懐かしい役者さんたち。
夕方、山家焼き、白湯をいただきながらテレビニュースを見てから、ラジオ/関西ラジオワイドを聴きながらベッド休憩。午後6時、ラジオニュース、厚労大臣の意向、2,024年までに健康保険証を廃止、マイナンバーへの一体化統合についての報道。
夜7時、テレビニュースの後、興味深い番組がないためテレビのスイッチを切る。夕食に白湯、おむすび1個をいただく。午後8時、奥様にライン、テレビ開運なんでも鑑定団を見ながら栗煎餅、白湯。
夜8時35分、歯磨き、そろそろ就寝の時間になりましたとのお知らせラインを奥様に送付、すぐに返信ラインあり。午後9時過ぎ、ベッドに横になり、一日の振り返り、また、ラジオにて英会話講座、中高生の基礎英語、ハートで掴め英語の極意(134)にて脳トレ。
午後9時50分ぐらいに奥様の帰宅を確認してラジオニュース、報道ジャーナルを聴きながら就寝。
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