早朝6時、ベッドに横になりながら、ラジオ英会話講座、7時のラジオニュース。7時45分からは、ラジオイタリア語講座、再度、ラジオニュース。9時に起床、歯磨き、テレビ体操、朝食を美味しくいただく。気温25度。
食後、奥様は娘さんとライン通話にてお互いの出来事や予定について会話。楽しそうな二人のやり取りが聞こえ、こちらも何か、今日一日が良い日になる予感がしてくるから不思議だ。午前中、昨日の振り返り、メモ書き整理、11時15分からラジオイタリア語講座を聴く。
午後2時45分、ランチ(スパゲッティポモドーロ)。ベッド休憩、メモ書き整理、4時半にお茶タイムとなり、冷やし緑茶、カリントウ、棒アイス(フルーツ) 、美味しくいただく。
夕方、シャワーを浴びて健康体操、テレビニュース報道を見ながらの夕食。体重測定にて、42.1kgとの表示を見て、少しずつ増えていることに安堵、8時半に就寝。
