朝、6時に目が覚める。ベッドの中でラジオニュースを聴き、9時ぐらいまでうとうとする。いつものように歯磨きをしてからラジオ体操、その後にテレビニュース報道を見ながら朝食。午前中、10時前に室内歩行4,000歩、また11時から3,700歩と、できる限り早い時間に歩数を稼ぐ。体重はまだまだ軽く41.6kg。体調の回復とともに、一段と食欲がもどりつつありますから、焦る必要はありませんね。昼前に温かいお茶に人形焼2個をいただき、テレビニュース報道。午後1時過ぎに室内歩行2,300歩、本日の合計10,000歩。自室にて、ラジオニュース、NHK日曜討論、コロナ禍対策の録音を聞く。(ひろりんはりなちゃんと電話にて楽しい会話の様子が
聞こえくる) 2時40分、再度、NHKラジオ、ニュースで英語術を聴いく。また午後3時から、お好み焼きをいただき、夕方4時、自室にてメモ書き整理、休憩ののち、NHKラジオ英会話にて頭の体操。7時半入浴し、9時過ぎに歯磨き、そして就寝。
