2021-01-18から1日間の記事一覧
朝、6時に目が覚める。ベッドの中でラジオニュースを聴き、9時ぐらいまでうとうとする。いつものように歯磨きをしてからラジオ体操、その後にテレビニュース報道を見ながら朝食。午前中、10時前に室内歩行4,000歩、また11時から3,700歩と、できる限り早い時…
朝、6時に目が覚める。ベッドの中でラジオニュースを聴き、9時ぐらいまでうとうとする。いつものように歯磨きをしてからラジオ体操、その後にテレビニュース報道を見ながら朝食。午前中、10時前に室内歩行4,000歩、また11時から3,700歩と、できる限り早い時…