深夜2時に目が覚めて、NHKラジオニュースや深夜便、作曲家フォスター特集、オースザンナ、故郷の人々/スワニー川、草競馬など懐かしい曲が流れる。ベッドにて9時過ぎまでゆっくりと睡眠。朝食、体重測定41.6kg、外の気温は6度。午前中に室内歩行5,000歩、メモ書きの整理。正午よりランチ、午後1時前にリハビリ施設"網島の郷"のお迎えの車に。身体運動として釣り綱引き、脚力、胸筋、背筋、モグラ叩きなどを行う。午後5時過ぎに帰宅準備、6時前には自宅着。シャワーを浴び、エクレアとホットコーヒー、また夕食に大根と竹輪の煮物とグリーンサラダ、炒めジャコを美味しくいただく。テレビニュースを見ながら一日の振り返り、7時半には就寝。
