午前2時、目が覚めて、ラジオニュースを聴く。昨夜午後11時03分に地震発生、令和6年能登半島地震(北陸地方で最大震度7)の続報。
朝9時前からのラジオ英会話講座に耳を傾ける。ボキャブライダー(1350)、エンジョイシンプルイングリッシュ(天気予報)、 ラジオビジネス英語(L46)、ニュースで学ぶ現代英語(日本、シンガポールで遠隔手術実験)。
午前10時25分、奥様の声かけ起床、毎朝のルーティン(歯磨き、顔にお薬と身体にオイル塗布、テレビ体操2回)。食事にヨーグルト、トースト、ホットコーヒー、バナナとリンゴ、美味しくいただく。
午前11時、奥様と娘さんは外出、ユニバへ。ひとりでの留守番となり、テレビニュース番組を見て、正午過ぎからラジオ英会話講座。その後、テレビニュース現地中継(能登半島地震、震度7)の続報。
午後1時過ぎ、氷水とぶどうパンをいただき、室内歩行運動。その後、夕方の時間までソファー休憩へ。午後4時45分からラジオイタリア語講座入門編35、ソファーで過ごす。
夜7時前、テレビニュース番組を見ながらの夕食(炭酸水、おせち料理、ケーキなど)。食事後、テレビニュース、羽田空港で日本航空機が自衛隊機に衝突、炎上事故についての続報。
午後9時半、スマホを使い、本日のユニバの閉園時間を確認。ラジオ英会話講座、ラジオニュース気象情報を聴きながらベッドでゆっくりと過ごす。
夜10時半過ぎ、二人の帰宅、食事に炭酸水、野菜サラダ、きゅうり海藻和物。食後にラジオ気象情報、ニュースを聴き、午後11時10分からお風呂へ。深夜0時前、ベッドへ入り就寝へ。
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