深夜零時からラジオニュース、気象情報、ラジオ深夜便/イタリア料理店オーナーシェフ片岡護。その後、再度、ラジオ気象情報、ニュースを聴き、睡眠へ。
朝7時からラジオ気象情報ニュース、英会話講座(英語の極意179、ビジネス英語Lesson 48)。午前9時から1時間ほどラジオ英会話講座、英語ニュース。
午前10時45分に起床、外気温8度。朝昼兼用の食事/ヨーグルト、ホットコーヒー、野菜サラダ、生ハム、コーンクリームシチュー、唐揚げ、フルーツ(キウイ、バナナ、りんご)。
午後2時過ぎ、奥様は外出へ。ひとり留守番となり、パン2種類と炭酸水。テレビニュースを見ながら、炭酸水にチョコレート洋菓子/matcha。
午後3時半からラジオ、ニュースで学ぶ現代英語、テレビニュースを見ながら室内歩行運動。その後、テレビ番組/きょうの料理ビギナーズ(ブリのしゃぶしゃぶ)、柚子なますを見る。夕方、テレビを消し、ラジオ英会話講ニュースで学ぶ現代英語。
午後6時からはテレビニュース、6時40分過ぎに奥様の帰宅、ユニバは予想していたより空いていたとの話。年末年始用にたくさんの食品、人混みの中、買物をありがとうごさいましたと感謝の意を伝える。
夜7時前、ベッドでラジオ気象情報、大晦日31日は雨の予報。お風呂に入り、夕食にハムチーズトースト、野菜サラダ、竹輪ときゅうり海藻和物、炭酸水。テレビ番組、池上彰の年末4時間スペシャルを見る。
午後9時前に歯磨き、その際、奥様より、口角に薬を塗るように指示あり。最近、忘れてしまい、まったく塗っていなかったのかと反省。
ベッドに横になりラジオ気象情報(明日の大阪の予想最高気温13度)、ラジオニュースを聴き、英会話講座(中高生の基礎英語8-4、英語の極意179)にて脳トレ。夜10時前に就寝へ。
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