真夜中、午前1時のラジオニュース/深夜便、立川志らくの落語を聞く。深夜2時のラジオニュースの後、再度就寝。たっぷりと睡眠をとり、午前10時過ぎに起床、テレビ体操2回、朝食にお好み焼き、野菜サラダ、豆腐、ホットコーヒー、イチゴとオレンジ。
午前中は、ラジオにてフランス語とイタリア語講座を聞き、記憶の揺り起こしとノートの整理。正午過ぎ、ラジオ英会話タイムトライアル、ハートで掴め英語の極意、ビジネス英語(1-8 Interview)にて脳トレ。
午後1時ラジオニュース、外気温23度、その後、ラジオ英語ニュースを聞き、ベッドにて休憩。午後2時45分からランチ、ビデオ(ゴールデンカムイ)を見ながら。
夕方、ラジオニュース、イタリア語講座を聞き、午後5時過ぎにホットコーヒー、和菓子。夜7時20分からお風呂、夕食に野菜サラダ。その後、ベッドにて一日の振り返り、メモ書きを済ませ、午後8時半よりカルチャーラジオ/"ローマの水道"を聞き就寝。
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