朝6時前、ラジオ気象情報ニュース、英語ニュース、英語番組(東京築地市場案内)。どうしたことか、午前7時、急に左足が攣り、その痛さに奇声を発してしまう。奥様からお薬(葛根湯)を手渡され、すぐに服用。痛みは和らぎ、感謝。昨日、たくさん歩いたからでし…

(13時半に北野病院定期検診) (15時半に市役所で障害者手帳更新) 朝7時前からラジオ番組各種(英語の極意23、ニュース、料理番組)を聴く。その後、午前10時15分まで再度の睡眠。 ゆっくりと起床、毎朝のルーティン(テレビ体操を2回)の後、食事(バナナとヨーグ…

朝7時から、ラジオ英語ニュース(NHK News Line、News in depth/ベトナム人技能研修生の日本語学習の様子)。その後、イタリア語初級編14、英語番組(NHK News Line、日本のラーメンRamen Japan/Kumamoto, Yamagata)を聴き、英語の脳トレ。 午前9時15分からは、…