朝6時過ぎ、理由はわからないが、急に鼻血が出る、すぐにティシュを鼻に押し込んで止血、上向きになりベッドで横になる。ラジオ英会話講座、ボキャブライダー(1397-1400)、英会話タイムトライアルを聴き、再度の睡眠へ。
午前10時半から１時間、ビジネス英語講座(93-96)。午前11時半、奥様よりアドバイス、鼻血が出た場合は、すぐに彼女に知らせること、必要があれば北野病院の担当医へ至急の診察に向かうことも念頭に入れておくこと、はい、そのようにします、と即答。鼻にティッシュペーパーを詰める。お昼前からラジオ気象情報、ニュース、その後の英語番組ボキャブライダー(1397-1400、1175)を聴く。
午後1時20分起床、テレビ体操2回、外気温20度、食事/野菜サラダ、大根とシラタキの煮物、トーストピザ、ヨーグルトとフルーツ(イチゴ、オレンジ、バナナ)。
午後2時15分にりなちゃんから奥様へライン通話。自分はベッドで英語番組(新しい単語、Avalanches/雪崩、tomography/断層撮影法)、午後3時からの英語ニュース。
午後3時40分からお茶タイムにホットコーヒー、塩味煎餅とおかき、チョコオレンジピール、その後、自室で英語ニュース。外気温20度。夕方、ラジオ気象情報ニュース、英語ニュースを聴き、お茶タイムに日本茶とアイスモナカ。
夜7時、奥様からの提案あり、中華料理店錦城閣での食事、すぐに明日のランチ予約の照会の電話を入れる。しかし、明日は一般客向けのランチはないとのこと(年度末で法人の貸切？たいへん残念！)。
午後7時15分、お風呂へ、湯上がり時、唇にアズヌール、顔に塗り薬、身体にオイル塗布。その後、夕食/きゅうり海藻和物、野菜サラダ、竹輪、炭酸水。
夜8時20分に歯磨き、ベッドで一日の振り返り、明日の予定(自宅静養)の再確認。ラジオ気象情報(明日は晴れ、予想最高気温21度)。その後、ラジオニュース、英語ニュース、英語番組(Disappearing forests、カナダなど北半球での山火事、森林消滅の危機)。午後9時20分就寝。
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