深夜2時前、スマホ記録を読み直しながら昨日の振り返り。窓の外は強い風が吹き荒れている様子。ラジオ気象情報とニュースを聴き、再度就寝へ。午前5時半、奥様は早朝ランニングへ出かけ、自分はラジオにて英語ニュース、英会話講座(中高生の基礎英語、ハートで掴め英語の極意)を聴講。朝7時、テレビニュース、そこへ、奥様が戻ってくる。
午前7時20分、手元不如意にて沖縄グラスをテーブルから床に落としてしまい破損。自分の軽率な動作に反省、充分に注意して扱うようにしなければいけないと自戒！
朝食へ向かうと、すでにテーブル席はほぼ満席、バイキングスタイルにて、ホットコーヒー、クロワッサン、野菜サラダ、フルーツを自分の好きなタイミングで用意。
午前9時前、食事を終え、奥様と卓球、約30分間ほど運動をして部屋に戻る。すぐにパジャマに着替え、ソファー休憩。午前中、氷水を飲みながらブログ推敲。
お昼過ぎ、ラジオニュースを聴きながらベッド休憩。午後3時、お部屋の掃除時間、素早く着替え、アフターヌーンティーへ。カプチーノ、サンドウィッチ、ジンジャーエール、フルーツ(オレンジ、アップルなどたくさん)。
夕方4時半、地下1階の製氷マシンから氷を持ち帰えり短パンに着替え。夕食の時間までソファー休憩、最近2日間を振り返りながらブログ記入。奥様はりなちゃんとライン通話、風邪の状況についてのやり取り。
午後6時半に夕食、オードブル(生ハム、サーモンとサラミ)、ナッツ、円形の容器に入った野菜サラダ、オリオンビール/ノンアルコール、フルーツ。
夜7時半にお風呂へ、大浴場にゆったり浸かる。お部屋に戻り、パジャマに着替え、午後8時半に歯磨きをして一日の振り返り、ブログ更新。夜9時過ぎに就寝。
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