朝、リハビリの日、いつものように7時過ぎに起床し朝食、お出かけ準備、8時25分にお迎えの車(池田さん運転)、9時前にリレアに到着。体温37.1度、血圧65-115、脈拍92。
9時20分から数字探し訓練(無作為に並んだ数字から、指定された数字を3個または4個を、例えば、制限時間1分間で探し出す知能ゲーム)。参加者は男性3名、女性5名、見学の女性1名。
10時30分、音楽に合わせての体操。その後、玉木さんと二人で周辺散歩(本日ここまで2,250歩)、また11時20分から、参加者全員でクロスワード問題。検温では36.9度、通常の値。
ランチ前に口腔体操、身体体操、正午過ぎにテレビニュース報道を見ながらの昼食、メモ書きの見直し。また1時半過ぎから早い時間に帰宅予定の方が次々に送迎車へ。残った4名にてカラオケ大会、これまでに何回も歌っている”涙くんさようなら”を選曲。室内歩行1,400歩(合計4,160歩)、午後2時過ぎにはコーヒーブレイク。
午後3時前、参加者の皆さんで身体の体操。それから散歩にて2,500歩。午後4時過ぎ、機械式の入浴はいかがかとお声かけがある。
午後4時50分には帰宅の準備となり、午後5時15分に自宅マンション着。シャワーを浴び午後6時半から夕食、テレビニュース報道。その後、室内歩行3,200歩(合計10,025歩)、メモ書きの整理、午後8時半には就寝。
