昨夜、午前2時ぐらいに目が覚めNHKラジオ深夜便を聴いていました。少しずつ体調回復の実感があり、その証として朝食ではグリーンサラダ、ヨーグルトやクッキーをたくさんいただき、最近にはなかった食欲が出てきています。 また、毎日一万歩の歩行運動の成果…

脳活性化、機能回復のために、一日ごとのメモ書きをしています。書く内容と方法につき妻と協議。その日の出来事だけをただ繰り返し書くということではなく、自分が何をして、どのような気持ちになっていたかといった内容を書くようにとのアドバイスがありま…