昨夜、午前2時ぐらいに目が覚めNHKラジオ深夜便を聴いていました。少しずつ体調回復の実感があり、その証として朝食ではグリーンサラダ、ヨーグルトやクッキーをたくさんいただき、最近にはなかった食欲が出てきています。
また、毎日一万歩の歩行運動の成果でしょうか、身体の調子も改善されてきています。歩くことは足腰のトレーニングに役に立ち、また体を動かすことで脳機能が刺激され、体全体のバランスを調整しているに違いありせん。
さらに、日々の出来事をまとめて短くメモ書きとして記録に残しておく作業は、記憶機能の回復、さらには脳細胞の活性化に役立っていることは確かなことです。
厳しい治療期間を終え、これからは無理のない範囲にて、体力、気力、そして脳機能が少しずつ、ゆっくりともとの状態に戻すことができればと願っています。けっして焦る必要はありませんから、しっかりと時間をかけて、自分なりの復調を目指していこうかと思っています。
