午前3時20分、目が覚めてしまい、スマホメモ書きを再読、昨日の振り返り、記憶の整理。再度、眠りに就き、朝8時45分に目が覚め、ラジオ英語ニュース、イタリア語入門編を聴く。
午前9時半に起床、歯磨き、テレビ体操2回。
ベランダ西側に作業リフトが上がっていくのが見え、これまで使用していた修繕工事用の上下移動レールが撤去される。午前中、スマホ英語ニュース番組を聴きながらノートメモ書きとブログ記入、室内歩行。
お昼過ぎ、ラジオ英会話講座と英語ニュースを聴く。午後1時45分からランチにキノコ入り焼き飯、ブラッドオレンジジュース、野菜(ブロッコリー、さつまいも、トマト)。食事後、自室休憩、外気温18度。
夕方5時過ぎからおやつタイム、紅茶、胡桃っこ、クッキー、午後6時からお風呂へ。湯上がり後、テレビニュース番組を見ながら夕食(炭酸水、パン2種類、トマトと蒸しさつまいも、竹輪)。
夜8時、テレビ番組うたコン、南こうせつの特集、しかし、あまり興味なく、すぐにスイッチを切る。自室に戻り、足踏み運動をしながらラジオ英会話講座を30分間ほど聴く。午後8時45分消灯、奥様はベッドへ。自分もすぐに歯磨きをしてベッドへ、ラジオ英会話講座(中高生の基礎英語15-2、英語の極意152)、夜10時就寝。
#臍帯血移植
#記憶障害
#障害年金
