午前1時半、最近数日分のメモ書きを再読、記憶整理をして再度就寝。朝6時から1時間ほどラジオ英会話、イタリア語。午前8時起床、ラジオ英語ニュース、午前9時朝食、午前中に英会話講座各種聴講。
午後2時からランチ(炭酸水、白米、大根とこんにゃく煮、大根竹輪甘辛煮、大根キャウリサラダ、なめこ)。食事後、ラジオを聴きながらベッド休憩。夕方5時半からは、ラジオ関西ラジオワイド、英会話講座。
夜7時半にお風呂へ、湯上がり後、テレビニュース番組を見ながら夕食。午後9時過ぎにベッドへ、一日の振り返りをして就寝。
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