(奥様外出予定日)
午前4時、ニュース気象情報、その後、英語ニュース、気象情報。午前6時20分、窓の外を見ると、濃い黄砂のためか、景色が薄黄色がかっている。起床前、ベッドにて1時間ほどラジオ英会話講座、イタリア語応用編。その後、ニュース速報、北朝鮮の弾道ミサイル、北海道周辺に落下の可能性についての報道。また、FM放送でも北朝鮮のミサイル発射のニュース。
朝食に食事/ホットコーヒー、ヨーグルト、野菜サラダ、パン2、フルーツ(バナナ、いちご、りんご)。食後、ラジオ英会話講座各種、また、おしゃべりな古典教室/巴御前を聴く。
午前11時、奥様は外出、自分はお留守番、ラジオイタリア語講座の後、お昼のテレビニュースを見ながらホットコーヒー。また、テレビ番組、知恵泉(川中島の戦い)、その後はベッド休憩、夕方にラジオニュースやイタリア語講座。
午後5時20分、奥様の帰宅、お風呂の沸くのを待ち入浴。湯上がり後、テレビニュースを見ながら夕食、稲荷寿司、ジュース、きゅうり海藻和物、挽肉蓮根炒め。
夜7時からテレビニュース、気象情報を見て早々にベッドへ。一日の振り返り、明日の予定(自宅静養の一日)確認、ラジオニュース解説、英語ニュースを聴き、午後8時過ぎに就寝。
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