(2週間ぶりのリレアにてトレーニングの日) 午前7時20分、奥様の声かけ起床、朝食にヨーグルト、パン、野菜サラダ、ニンジンとモヤシのナムル、バナナとカキとリンゴ。奥様より帰宅時に買物の依頼あり(炭酸水レモンフレーバーを5本、コーラを1本)。 午前8時20…

(午前中、髪カット、穂の河にて昼食) 深夜0時からラジオニュース、午前2時、再度、ラジオニュース、その後、サイモン&ガーファンクルの曲を懐かしく聴く。 午前7時45分からラジオイタリア語講座、ラジオニュース、英会話タイムトライアル10月DAY6。朝8時45分…