2020-12-12から1日間の記事一覧
毎日の歩行運動の目標を10,000歩と決めています。病院での定期的な検査以外、最近では外出の用事はありませんから、自分の足で歩く機会も限られています。しかし、体調の回復と体力の増進のために、どうしても適度な運動が必要とされますから、自宅マンショ…
毎日の歩行運動の目標を10,000歩と決めています。病院での定期的な検査以外、最近では外出の用事はありませんから、自分の足で歩く機会も限られています。しかし、体調の回復と体力の増進のために、どうしても適度な運動が必要とされますから、自宅マンショ…