真夜中、目が覚めてしまい、零時からラジオニュースを聴き、再度の睡眠へ。
朝6時半からラジオ英会話講座(中高生の基礎英語24-2、英語の極意227)、その後にイタリア語(入門編65)、さらに英語ニュースを聴いて再度のベッド休憩。午前9時のラジオニュースの後、ラジオ英会話講座各種、英語ニュースにて脳トレ。
午前10時半、奥様の声かけ起床、テレビ体操2回して食事/ホットコーヒー、パン2、野菜サラダ、にんじん和物、ヨーグルト、イチゴとみかんとバナナ。
午前11時半、外気温8度、外は霧雨。ラジオ英語ニュース(NHK World、東日本大地震(陸前高田のいま)、正午のラジオニュース、西日本では大気がたいへん不安定、大雨、強い風(最大瞬間風速35メートル)の予報。その後、再度、ラジオ英会話講座各種を午後1時まで聴く。
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午後1時からラジオニュース、ごごカフェ、教えて解説員(政治不信、42.4%の無党派層、政治倫理審査会開催、世論調査結果の読み方？金権政治再発防止への法整備？)、英語番組Dinning with chef/昆布 in Hokkaido。
ランチには、炭酸水、たまごスープ、豚肉しゃぶしゃぶ、舞茸佃煮、ご飯。食事後、自室にて英語番組Dinning with the Chef/ (日本料理に使う食器、箸、そぼろ卵炒めご飯、巻き簀を使い形を整える卵焼き、大根とだし巻き卵、懐石料理について)。その後、ベッド休憩。
夕方、紅茶とチョコロールケーキ3個、煎餅2枚をいただき、再度、ベッドにてラジオニュースを聴く。
夜7時半、お風呂へ、湯上がり時、顔にお薬と身体にオイル、唇にアズヌール塗布。ベッドでラジオ気象情報(明日の午後は晴れ)、最高気温13度、ラジオニュースでは、宇宙飛行士(59歳の古川聡さん)、地球に帰還との内容。
午後8時15分、夕食に炭酸水、野菜サラダ、海藻きゅうり和物。食後、すぐに歯磨き、ベッドへ、一日の振り返り、夜8時45分に就寝。
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