朝9時、外気温6度。ラジオ英会話講座(ニュースで学ぶ現代英語、"働き旅”で人手不足解消へ/野生動植物の違法取引、組織化に警戒/能登半島地震、ふるさと納税で支援広がる)を1時間、その後、ビジネス英語Lesson 57を聴き、起床。食事にホットコーヒー、ヨーグルト、パン2種類、野菜サラダ、バナナとリンゴ。
午前11時半、外気温8度、ラジオビジネス英語、気象情報ニュースの後、再度、英語番組各種を1時間ほど聴く。午後2時半からランチに天ぷら、午後のお茶タイムに御座候をいただく。夕方まで自室にてラジオ英語番組を聴きながらメモ書き、記憶の整理。
夜7時20分からお風呂へ、湯上がり後、テレビ番組、突撃かネオくん(はちみつ、ハニーハンター)。夕食に竹輪や練り物、大根竹輪煮、きゅうり海藻和物、炭酸水。夜8時45分、歯磨きをしてベッドへ、一日の振り返りにて記憶の整理をして、午後9時20分に就寝へ。
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