午前3時、ラジオニュースを聞きながら昨日の振り返り。再度、眠りにつき、朝7時20分からラジオ天気予報、ニュース。午前8時、奥様の起床の気配、自分は9時までベッドにてゆっくり過ごす。
起床後、テレビ体操2回、朝食にヨーグルト、パン、野菜サラダ、コーヒー、オレンジとリンゴ。食後、自室に戻りラジオニュース、ビジネス英語。午前11時、外気温8度、奥様が電話にて北野病院人間ドック申し込み予約、7月19日(火)午前9時、受付番号5？1？健診コース(人間ドック)。お昼前、ラジオビジネス英語、今回にて6ヶ月間コース終了、5年間のシリーズ講座に終止符とのこと。
午後1時20分、ランチにカレーライス、豆腐サラダ。食後、午後3時40分までベッド休憩、お茶タイムに中村銘茶/餡子。テレビニュース報道/ウクライナ情勢、住人十色の番組を見ながら日本茶。
夕方5時25分、奥様、洗濯物取り入れ、毎日の家事に感謝。ラジオニュースを聴きながらベッド休養。夜7時過ぎ、お風呂へ、夕食にカレーライス、野菜サラダ。NHKテレビ、カネオくん/古代遺跡のお金の秘密を見て、夜9時、ラジオニュース、一日の振り返りをして就寝。
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