朝はゆっくり起床し、朝食を9時にいただく。テレビにてニュースを見ながら室内歩行3,000歩、ランチ前に自室にてメモ書き整理、休憩とする。正午にはランチ、午後1時のおお迎えの車までに着替え、お出かけの準備、施設に到着後に血圧95-57、脈拍68の測定。参加者は女性5、男性2名、訓練メニューは、天井からのロープを使い上半身運動、脚力、上腕筋の補強運動、モグラたたき、ウォーターベッド10分間、身体全体のマッサージマシーンなど。午後3時過ぎから、室内歩行2,700歩/合計6,100歩、足全体のマッサージマシーン10分間、計算ドリル(足し算、引き算、割り算など、それぞれに10問を制限時間5分間)、さらに、物品探し記憶ゲーム(予め自分で隠した5個の品物を10分後に見つけゲーム)。午後5時15分、帰宅の時間となり配車にて帰路へ。6時に家に到着、シャワーを浴びゆっくりと入浴、リビングにてテレビニュースを見ながら夕食/お好み焼きをいただき、8時には早めの就寝。
