ゆっくりと睡眠、9時前に起床。朝食をたくさんいただき、メモ書き整理。NHKテレビにて特集番組、"熊本地震から5年"を見る。10時前、奥様はお出かけ、宝塚観劇へ。ひとり、ゆっくりくつろぎ、室内歩行などで適度な運動。正午にテレビニュースを見ながらランチ…

明け方、ベッドにて体調チェック。身体の肩からふくらはぎをマッサージ。回復を期待し、今後の予定につき考察。朝7時から40分間、NHKラジオ英会話タイムトライアルにて英語の脳トレーニング。 奥様、りなちゃんと電話にて会話。自衛隊訓練の内容、株式投資と…