午前4時半、確認事項。明日からの予定は、奥様とお出かけ、午前11時の飛行機で東京へ、宿泊先は銀座、第一ホテル東京、午後2時に小林さん、小池さんと銀座コメダ珈琲店で再会、また、11日午前中には新橋演舞場でOSK観劇、午後3時半、銀座コメダ珈琲店で、倉田さんに会う)。
朝5時前からラジオ英会話講座、午前6時のラジオニュース(パリオリンピック情報、円相場147.19円)。その後、午前7時までラジオ英会話講座各種。
午前7時のラジオニュースを聴きながら、スマホメモを再読、最近の日々、東京旅行についての振り返りをして記憶整理。その後、ラジオイタリア語応用編36、英語番組NHK News Line
(長崎原爆慰霊の日、日南海トラフ、地震発生の解析、バングラデシュ情勢)を聴きながら最近の社会情勢について再確認。
午前8時15分からは英語番組(浮世絵、富士山)、英語番組(蒲鉾製造所)、さらに、午前9時の英語ニュース(オーストラリア、パースの本日の予想気温11-22度)。
その後、さらにニュース番組News line in depth /Beppu Hot Springs(別府温泉)、Asia insight(2019年の香港の民主化デモに参加した若者たちの現在vs. 国家安定法)を聴く。
午前9時40分起床、朝のルーティン(歯磨き、顔にお薬と身体にオイル塗布、テレビ体操2回)の後にお食事。ヨーグルト、ホットコーヒー、ハムチーズ載せ厚切りトースト、フルーツ(バナナとキウイ)。食事の後、自室でスマホ英会話講座(英語の極意)などを聴く。午前中、自分の回復を願いながら、思索の時間。
午後1時からのランチに炭酸水、ご飯、野菜サラダ、絹豆腐、卵焼き、キノコ類、大根竹輪煮物。食後に体重測定、41.4kgの表示、まだまだ軽い。自室に戻り、スマホ英語番組NHK World、Seasoning the seasons、南アルプス北岳(3,193メートル)、農鳥小屋(2,804メートル)、スマホ英語ニュース/NHK Newsを聴きながら、その中で使われている英単語を書き出して、それぞれの日本語訳を再確認しておく。
agony 苦しみ、苦悩
norm 規範、基準
peaceful solution 平和的な解決策
victims 犠牲者
presume 推測する、思う
Commemorating 記念する、祝する
precautionary 事前注意、予防
Large scale 大規模な
Definitely 明確に、確実に
Evacuating 非難して
Magnitude マグネチュード、大きさ
in response to to 呼応して
retaliate 報復して
assassination暗殺
harassment 嫌がらせ
response 返事、返答、反撃、反応
extreme 過激、極度、極端
hydrated 水和される
午後4時、奥様の用意にて、スティックアイス2本(紫と緑色)をいただく。外の気温36度の表示を確認、高い気温の暑い夏が続いていることを再確認させられる。
自室に戻り、ブログ作成(最近2週間？分、どうして、こんなに長い間、溜め込んでいたのか、まったく、自分では理解できない)。
夕方6時45分、外気温33度、夕食に炭酸水、キノコ、野菜サラダ、はんぺんなどの練り物、大根竹輪煮物。午後7時からのテレビニュースを見てシャワーへ。
夜8時前、ベッドに横になりスマホニュースを聴く。本日、午後7時57分に、関東地方で地震発生(震源地は神奈川西部、深さ10キロメートル、マグネチュードM5.3)。各地の震度は次の通り、
- 震度5弱/松田町、厚木市、
- 震度4/箱根町、所沢市、相模原市、平塚市、藤沢市、小田原市、二宮町、大月市、富士川町、町田市
- 震度3/甲府市、南アルプス市、市川三郷町、鎌倉市、入間市、東京都千代田区
夜9時前の外気温は30度、この時間になっても、まだまだ高い気温のまま。スマホでラジオ気象情報、ニュース。その後、ラジオ英会話教室、中高生の基礎英語10-5、英語の極意90。
午後10時からのラジオニュースを聴き就寝。
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