(午前5時40分に奥様は早朝ランニングへ)
朝6時からラジオニュース、その後、45分間、英会話講座を聴講(中学生の基礎英語Level 2、中高生の基礎英語6-3、英語の極意58)。
午前7時20分に奥様の帰宅があり、自分はラジオイタリア語初級編36、英語番組(Kisoji木曽路)を聴きながら英語のヒアリング訓練。
午前9時からのラジオニュースの後、さらに英語番組(ボキャブライダー1255、Enjoy Simple English、ビジネス英語47、ニュースで学ぶ現代英語)に耳を傾け、英語脳のトレーニング。
午前9時50分に起床、毎朝のルーティン(歯磨き、顔にお薬と身体にオイル塗布、テレビ体操2回)の後、食事/ヨーグルト、野菜サラダ、パン2種、ホットコーヒー、刻みニンジン、バナナとリンゴを美味しくいただきました(！)
食事後、ラジオ英語ニュース、英語番組(Medical Frontiers/New Findings on walking and running/医学のフロンティア、歩行とランニングの効力について新しい発見)、Longevity(長生き、長寿)の内容を聴く。
正午からは英語番組(英語ニュースNewsline、英語の極意58、ビジネス英語47、Enjoy Simple English(通信カラオケ)を聴きながら、英語脳の訓練の時間。
午後1時からのラジオニュース起床情報を聴きながらのベッド休憩(本日の天気は曇り、気温28度、湿度53%)。その後、引き続き、英語番組(Dive in Tokyo新宿東口)の内容を見ながら、二十歳前に、初めて自分一人で電車に乗って出かけた日のことを懐かしく思い出す。
午後3時前、食事の時間となり、炭酸水、野菜サラダ、キノコ火薬ご飯、エノキ載せ絹豆腐、(挽肉レタス巻きは満腹のため、食べず夕食にまわす)。食後、自室に戻り、ラジオ放送を聴く。ニュースで学ぶ現代英語(インド、モディ政権3期目発足、また、午前中に聴講した内容をもう一度！ボキャブライダー1255、Enjoy Simple English、ビジネス英語47)。復習のために、いくつかの言い回しの熟語を書き留める。
All the way through ~ (すべてを~)
Overall(まとめると、総じて)
Insights(内部詳細、細かく観察すると)
Numerous(不特定多数、いくつかの)
Preferences(嗜好、好きな内容)
Present moment(まさにいま、この瞬間)
Supply shortages(供給不足)
narrow down(絞り込む)
Let’s take a moment to think(ちょっと考えて見ましょう)
Positive responses(前向きな反応)
Valuable lesson(価値ある、貴重な教訓)
英語の後はラジオイタリア語講座初級編36を聴く。夕方5時からのニュースを聴き、奥様の用意にて、モナカアイス(1/2)、ブラッドオレンジジュース、冷凍イチゴ3粒、美味しくいただきました。外気温27度。
午後6時、ラジオニュースを聴きながらベッドでスマホ記事を読む。奥様から、今夜はお風呂はどうしますかとの問いに、本日は外出もなく、汗もかいていないため、お風呂なしではと即答。奥様同意。
夜7時半、奥様から夕焼けが綺麗ですよとのお知らせがあり、リビングからその美しい景色を見る。夕食に野菜サラダ、竹輪、きゅうり海藻和物、炭酸水。
午後8時半過ぎ、歯磨きをしてベッドへ。明日の予定確認。自分は自宅静養で、奥様は外出、ネクストウエア、OSKの親会社の株主総会へ出席。ラジオ気象情報(明日は、曇り時々小雨、最高気温27度)。
夜9時からのラジオニュース、
1. 為替相場(本日、一時、1ドル160円24銭、37年半ぶりの円安ドル高水準)
2. パリオリンピックの準備状況
午後9時半からは、ラジオで英会話講座(中高生の基礎英語6-3、英語の極意58)、夜10時過ぎに就寝へ。
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