(本日は中秋の名月)
朝6時15分からラジオ英会話講座、英会話タイムトライアル9月DAY11-15の後、午前7時からのラジオニュース、その後、英語番組Fukushima Fruit Kingdom(福島県、フルーツ王国)、Ramen shops(ラーメン店)を聴く。
午前8時40分起床、顔にお薬と身体にオイル塗布した後、テレビ体操2回。外気温26度、朝食にコーヒー牛乳、ヨーグルト、パン2、ブドウ6粒。食事後、自室にて、英語のリーディングトレーニングのため、母校の西オーストラリア大学のホームページ閲覧、記事を読む。その後、1時間はビジネス英語講座(93-96章)を聴きながら、ノートに日記の補足(最近数日分)。
お昼過ぎ、ラジオ英会話講座(ボキャブライダー/1301-4、1095)にて、ヒアリング学習、一時間ほど。さらにノート記入を行い、未記入の部分をほぼ補完！ それぞれの一日、当日の就寝前までに、その日の記録を書き終えるようにすること！と、自分に再確認。これからは、同様の、書き忘れがないようにと自戒、脳機能がしっかりしてきているような実感ありもあり、心から感謝。
午後2時45分、世界一周クルーズのビデオを見ながらのランチ(炭酸水、白米、ゴボウ挽肉辛味炒め、ゴーヤと厚揚げ、挽き割り納豆、キュウリ和物)を美味しくいただきました。
食事後、ベッド休憩(外気温29度の表示、まだまだ高い)の後、英語ニュースを聴く。夕方5時10分過ぎ、奥様の声かけがあり、リビングでハーゲンダッツアイスクリーム、ストロベリー(奥様はマカデミアンナッツ)をいただく。紅茶のお代わりもして、ゆったりと過ごす。
午後6時、ラジオニュースを聴き、夜8時半からのシャワーまで、ベッド休憩の時間。夕食に炭酸水、ゴボウ挽肉辛味炒め、キュウリ和物、野菜サラダを美味しくいただく。
夜9時20分、歯磨きをしてベッドへ、一日の振り返り、記憶の整理をして、午後9時半過ぎには就寝へ。
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