朝はゆっくりとベッドにて過ごす。午前10時から30分ほどラジオ英会話講座を聴いて起床。食事には、ヨーグルト、ホットコーヒー、野菜サラダ、パン(大小1)。その後、自室にてブログ作成、メモ書き。午前11時過ぎに宅急便のお届け(スモモ)。
お昼からラジオニュース、気象情報を聴きながらベッド休憩。午後2時35分、もうすぐご飯ですよと奥様の声かけあり。パンプキンスープ、なめこ乗せ冷奴、唐揚げ、サヤエンドウ、五穀米。ビデオにて、大型クルーズ客船紹介、能登半島のランプの宿の内容を見る。
夕方の時間にかけて、ラジオニュース気象情報、DJ日本史、英会話講座(ハートで掴め英語の極意)、外気温28度と温かい。午後5時前、ホットコーヒー、アイスクリーム(モナカアイス半分)と冷凍いちご。
夜6時のラジオニュース、明日の予想最高気温は31度(熱中症に気をつけるようにと警鐘)、奥様はベランダの洗濯物の取り込み。午後7時前にシャワーを浴びて夕食、テレビ番組(バナナマン、長野県松本市)、故郷のお隣の県ということで、懐かしく見る。
午後8時20分にベッドへ、一日の振り返り、明日の予定の再確認(自宅静養)。ラジオ英会話講座を聴き、夜10時過ぎ就寝へ。
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