朝9時20分、朝食兼ランチは、午前11時半ぐらいからの予定とのお知らせ。外気温3度、ベッドにて、ラジオ英会話講座(1週間分)をまとめて聴く。りなちゃんより宅急便(クール便、冷凍イチゴ)が一箱届く。
正午のラジオニュース、その後、奥様より、もうすぐお食事とのこと。起床後、歯磨き(髭剃りは禁止、要注意)、朝昼兼用の食事(白米、焼肉、野菜サラダ、海藻ときゅうり和物、トロイモすり身、生イチゴジュース)。
午後1時過ぎ、ベッドでラジオニュース、英語ニュース、ラジオ英会話講座。午後3時半からはカーペンターズ特集、その後、お茶タイムに紅茶、ういろうとえびせん。
夕方、ベッドでラジオ英会話講座、午後6時45分から入浴。テレビニュースを見ながらの夕食、食事後、すぐにベッドへ。一日の振り返りメモ書きをして、夜7時半就寝。
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