夜中、午前2時に目が覚めて、ラジオニュース、天気予報、懐かしのフォークソング(1980年代)を聴き、再度就寝。
午前9時、外気温1度、寒い朝。ラジオニュース、英会話講座(ボキャブライダー、ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語)。
午前11時25分に起床、外は小雪、濃霧。朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、野菜サラダ、ピザ、フルーツ(りんご、バナナとイチゴ)。食後、45分間、ラジオ英会話講座各種を受講。
午後1時からラジオ番組、歌謡スクランブルにて懐かしい曲、チューリップ(青春の影)、中嶋みゆき(時代)、松山千春(季節の中で)。午後2時20分、ソファーにてケアマネさんの定期来訪(毎月1回)を待つ。時間通りに面談、当たり障りのないやり取りの内容、多分、私の表情や言動にて健康状態の観察をされたのでは。後で奥さんから、介護保険調査員が来てたことを教えてもらう。奥さん、調査員の的外れな質問のせいでストレスで胃の激痛と過呼吸になったらしいが、全く記憶なし。情けない。
午後3時前、ケアマネさん辞去、午後5時過ぎまで自室休憩。お風呂へ入り、湯上がりに煎茶とリーフ菓子、テレビニュース。夕食にピザ、野菜サラダ、ブラッドオレンジジュース。
夜7時前、ベッドへにて一日の振り返り、明日の予定(自宅静養)の確認をして早々に就寝。
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