(リレアには11月1日より約2か月ぶり) 朝7時20分起床、体操2回、朝食にヨーグルト、パン2、野菜サラダ、ホットコーヒー、フルーツ(イチジクとバナナ、キウイ)、竹輪と大根煮。
食後、自室にて本日予定再確認、着替え、外出準備。午前8時25分、部屋を出てお迎えの車(運転手は池田さん)へ。リレア到着後、奥様へ地図アプリ送付、体調チェック、体温36.4度、血圧82-125、脈拍81。
ひとり、ラジオにて英会話学習(ビジネス英語/ニュースで学ぶ現代英語/ハートで掴め英語の極意142)。参加者は女性3、男性3、午前中、スマホ記録を再読しながら記憶整理、ラジオイタリア語講座など。
午前11時半、全員参加での、日本の観光地クイズ大会となる。しかし、まったく関心がなくメモ書き推敲の時間とする。お昼前、口腔体操、参加者は女性13、男性4となり大盛況。
正午からランチ、ご飯、味噌汁、鱈の味噌焼き、蓮根の炒め物、蒸し鶏ザーサイ/(完食)。お隣りの席の男性、85歳の斎藤さんと歓談。
食事の後、唐突にビデオ体操が始まり、誰も手足を動かすことがなくBGMとして聞き流すのみ。午後2時過ぎ、午前中のみご利用の方々が帰宅、その後、ホットコーヒーとクッキーの提供される。隣りの席の白髪の老婦人、斎藤さんから話しかけられ、あれこれと四方山話。
午後3時、指導員の方から、エアロバイクはどうかと誘われ、30分間ぐらい下半身運動。帰宅の方がひとり、ふたりと、それぞれの配車にて帰路へ。
夕方4時過ぎ、言葉使いの乱暴な老爺、坂口さんの帰宅、男性の木村さんと自分、女性の2名が残る。ひとり黙々と室内歩行。午後5時、木村さんが帰宅の配車へ。
その後、自分の順番となり、もう一人、老婦人(川原さん)と同乗、運転手は運転手は池田さん。マンションに到着後、ライフで牛乳1本(1リットル)、ペットボトル炭酸水レモン味4本を購入、PayPay支払い。
帰宅、すぐにお風呂へ、湯上がりにテレビニュース番組、夜6時50分から夕食(ご飯、大根竹輪煮、野菜サラダ、キュウリ海苔和物、炭酸水)。食後、ベッドにて一日の振り返り。
夜8時時過ぎ、リビングルーム消灯、歯磨きの後、1時間ほどラジオ英会話講座、午後10時からラジオニュースを聞き就寝。
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