(午後、網島の郷は欠席)
朝7時15分からラジオ外国語講座(スペイン語、フランス語、イタリア語)に耳を傾ける。内容がわからずとも、いくつかの単語、発音に慣れるために聴覚トレーニング。
その後、さらに1時間ほど、ラジオ英語講座、英会話タイムトライアル(1月DAY3)、英語ボキャブライダー(1163)、Enjoy Simple Englishビジネス英語39、ニュースで学ぶ現代英語(通信障害対策で競業他社回線を活用)。
午前11時に起床、外気温7度、朝食兼ランチとして、ホットコーヒー、ヨーグルト、パン2、バナナとキウイとオレンジ、野菜サラダ。
午後1時前、奥様が外出(眼科検診、まつ毛エステ)、ひとりお留守番となり、テレビニュースを見ながら白湯、ワッフルをいただく。その後、テレビ番組、みみよりくらし解説を見ながら白湯に肉まん1個を美味しく食べる。
午後3時過ぎ、室内歩行運動をしてから、夕方までベッド休憩。ベッドにてラジオ番組、ニュースで読み解く2022を聴きながら、今年の出来事の振り返り。
夕方6時50分、奥様の帰宅、たくさんの食材のお買物に感謝。奥様、お風呂追い焚きスイッチを入れ、再度外出、ゴミ捨てをして買物へ。
夜7時半、奥様の帰宅、彼女からの指示にてお風呂へ。ゆっくり入浴、湯上がりに、夕食の時間までベッド休憩。
午後8時45分から夕食、酢の物、大根竹輪煮、野菜サラダに炭酸水。奥様はお風呂へ、自分は、テレビニュース、国内各地の年の瀬の様子を見る。その後、ベッドにてラジオ英会話講座、ハートで掴め英語の極意などを聴き、夜10時までに就寝。
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