真夜中に目が覚めて、深夜1時にラジオニュースを聴き、再度就寝。朝8時に一度、おトイレに。再度就寝、10時過ぎに起床、美味しい朝食(ホットケーキ、ベーコン、ウインナー、ヨーグルト、サラダ)、ホットコーヒー。
11時から自室にてメモ書き、ベッドに横になりながらNHKイタリア語講座を聞く。正午過ぎ、英会話タイムトライアル、ラジオ英会話、ラジオビジネス英語にて、約一時間ほど英語能を鍛える。
午後1時前、お着替えをしてお出かけ準備、迎えの車にて網島の郷へ。参加者、女性7名、男性は私ひとり。血圧68-102、脈拍78。アクティビティは、天井からのレッドロープ運動、ウォーターベッド(身体マッサージ)、脚力補強マシーン、点灯ボード反応テスト/100点、記憶力テスト(絵カード、動物:犬、猫、猿、リス、ゴリラ？/乗り物: 飛行機、自動車、船？)
午後3時半に温かいお茶、再度、知能回復ゲーム/バラバラ文字テスト(無作為に並ぶひらがなを繋げて、テーマの鳥の名前を見つけるゲーム、例えば、つる、はくちょう、つばめ、うぐいす、はと、ふくろう、すずめ、からす)。
4時から小雨が降り出し、ひとり静かに読書とメモ書き、記憶の整理。測定、血圧63-98/脈拍61、4時40分に帰宅の配車へ。
午後5時10分、自宅マンションの隣のライフにてお買い物/コーラ2本、ソーダー水レモン4本、ブルガリアヨーグルト(ブルーベリー)2パック、豆腐3/ひとつ、L 袋1枚。
夕方6時、帰宅。入浴、テレビ体操、午後7時のニュース番組を見ながらの夕食(稲荷寿司、きな粉餅とあんころ餅)、食欲の回復を実感。8時半就寝。
