朝7時10分からラジオ英会話、その後、イタリア語講座を聴く。再度、眠りにつき、午前11時まで就寝。起床後、テレビ体操、食事。午前中、ラジオ英会話講座各種(ハートで掴め英語の極意。ビジネス英語)。
午後1時半からラジオ英語ニュースを聴きながらベッド休憩。午後4時からは、お茶タイムにカモミール茶、チョコ2粒、柔らか煎餅、ラスクをいただく。
夕方、ラジオイタリア語、英会話講座を聴いてから、夜7時10分からお風呂へ。湯上がり後、テレビニュースを見ながら夕食、野菜サラダ、きゅうり海藻和物、竹輪、炭酸水。食後にベッドへ、午後8時過ぎ、早々に睡眠。
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