朝7時からラジオニュース天気予報を聞き再度、就寝。午前10時に起床、テレビ体操、朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、野菜サラダ、肉まん、柿とリンゴ。午前中、メモ書き再読、昨日の振り返りをしながら記憶の再確認。
午後2時にランチ、その後、ラジオ英会話講座、午後のお茶タイムに日本茶ときんつば。夕方、ラジオ英会話講座、窓の外は強風に小雨。
夜7時20分からお風呂へ、夕食に白米、餃子、竹輪大根煮、野菜サラダ。食後、一日の振り返り、ラジオ英語ニュース。午後8時半、早々に就寝。
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