深夜零時、NHKラジオニュースを聞き、再度、ベッドにて熟睡、早朝6時45分からNHKラジオにて"ハートでつかめ英語の極意"や英会話講座に一時間ぐらい英語脳トレーニング。11時過ぎからラジオでのイタリア語講座を聴講、単語や文章読解についての記憶を再確認をしながら、まだしっかりと覚えている内容が多くあり一安心。正午にランチ、網島の郷へのお出かけ準備、着替え、午後1時にお迎えの車へ。参加者は男性2名、女性5名、体調チェック、体温36.4度、血圧中酸素99.88にて平常値。柔軟体操、天井からの赤いロープを使い柔軟体操、歩行運動マシーン、両足のマッサージマシーン、さらにウォーターベッドにて身体をほぐす。午後4時半に帰宅準備、5時前に帰路の車へ。自宅マンションに到着。
