(奥様、午前中コロナ予防接種へ)
朝7時からラジオニュース、英会話講座を聴き、ベッド休憩。午前9時55分起床、朝食にヨーグルト、サラダ、ホットコーヒー、(オレンジ、バナナ、キーウィ)。
午前11時15分、奥様はコロナ予防接種へ外出。テレビニュースの後、探検ファクトリー(金沢の金箔)、どうする家康などの番組を見ながらゆっくり過ごす。
午後1時40分、奥様が買物より帰宅(先日購入の正年の新しいメガネの受取も)、ランチに昆布入り五穀米おにぎり、トマト、竹輪。その後、奥様は再度外出、ライフなどに買物へ。ひとり留守番となり、テレビ天気予報ニュースの後、関西テレビ/日本各地、所さんのグルメを見ながら厚焼き煎餅、クロワッサンに白湯。
夕方6時過ぎ、ベッドに横になり、ラジオニュース、英会話講座を聴きながら奥様の帰宅まで休憩。夜10時、奥様の帰宅、夕食にソーセージとコーンとハム乗せクリームチーズパン、パイナップルジュース。
午後10時半、ベッドにてラジオ英会話講座各種、ニュース報道番組、Asian viewを聴き、夜11時半過ぎ就寝。
＃臍帯血移植
#記憶障害
#障害年金
朝9時からのラジオニュース、その後、英会話講座(ボキャブライダー、ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語)などにて英語の脳トレ。午前11時半、ベッドより起き上がり、毎朝のルーティーン、身体にオイル塗布をしてから、朝昼兼用の食事へ。食後、自室にてラジオ英会話、ラジオニュースを聴きながら室内歩行運動。雲行きがたいへん怪しくなり、いまにも雨が降り始める気配。
午後2時半、ラジオにてフランス語講座応用編、スペイン語講座応用編にて耳を傾ける。英語以外の言語に少しでも慣れるためと日頃からの心がけ。午後の休憩をたっぷり確保して、午後4時45分からは、ラジオイタリア語講座応用編28を聴く。
夕方5時前、紅茶に煎餅、チョコボール2個、パウンドカステラ菓子を美味しくいただく。自宅にてゆったりと過ごし、夜7時過ぎから夕食に野菜サラダ、挽肉蓮根炒め、竹輪炭酸水。
食事の後、すぐに歯磨き、ベッドへ。外は濃い霧の様子。ラジオニュースを聴きながら一日の振り返り、記憶整理。ラジオの英会話講座を聴き、午後10時までに就寝。
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(午後リハビリ、網島の郷は欠席)
朝7時、外気温2度、ラジオにてニュースを聞き、外国語講座/イタリア語講座入門編、ビジネス英語にて脳トレ。
午前中、ゆったりベッド休憩の時間を過ごす。起床時間は午前11時半、朝昼兼用の食事。ヨーグルト、ホットコーヒー、パン1個、野菜サラダ、雑煮、フルーツ(リンゴ、バナナ、柿)。
食後、自室にてラジオ英会話講座(英語の極意、ビジネス英語)、その後、ベッド休憩の後、イタリア語講座も聴く。
午後4時45分に紅茶タイム、クッキー、カステラ、えび煎餅、チョコボール。ビデオにてニューヨーク、紅花トーキョーのお店案内、窓からは綺麗な夕焼け空。夕方の時間、ラジオにて、ラジオ英会話講座(タイムトライアル1月DAY8、中高生の基礎英語)。
夜7時20分に入浴、夕食に野菜サラダ、竹輪、人参とごぼうの油炒め、テレビ番組(東京大改造2023)を見る。食後、明日の予定確認(自宅静養、外出予定なし)、夜8時10分に就寝。
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夜中、ラジオ深夜便、映画音楽/卒業(Sound of Silence、Ms. Robinson)、イージーライダー(ワイルドで行こうBorn to be wild)、いちご白書をもう一度(ビリーバンバン)を懐かしく聴く。
午前10時、外気温6.3度の表示、ラジオ英語ニュースを聴き起床、朝食。食後にラジオイタリア語講座、お昼のニュース、円相場1ドル131.61円、1ユーロ141.78円の内容。自室にてラジオ英語ニュースを聞きながら足踏み運動。
午後2時25分、ランチ時間となり、野菜サラダ、豚肉もやし炒め、挽肉と蓮根の辛味炒め、五穀米、炭酸水。食事の後、ラジオにて英会話とイタリア語講座。午後、ゆったりと過ごし、夕方5時、紅茶に煎餅、クッキー。
午後6時半からお風呂へ、湯上がりにテレビニュースを見ながら夕食(五穀米、もやし豚肉炒め、野菜サラダ、竹輪、炭酸水)。
夜7時半過ぎ、早々に歯磨き、ベッドへ。スマホのメモ書きを再読、写真を見ながら記憶整理。午後8時20分、奥様もベッドへ、消灯。午後9時のラジオニュース、ラジオ英会話講座(中高生の基礎英語、ラジオ英会話ハートで掴め英語の極意)。夜9時40分、娘さん、訓練先からライン連絡、お疲れ様との返信を送付。午後10時過ぎ、ラジオニュースを聴きながら就寝。
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(前回の出席は昨年12月21日)
早朝、ラジオ英会話講座各種、午前7時からのニュースを聴き起床。朝食を美味しくいただく(ヨーグルト、パン、野菜サラダ、リンゴ、バナナと柿、ホットコーヒー)。
午前8時20分に着替え、外出、お迎えの車(運転手国政さん)に乗車。リレア到着後、手洗い、うがい、着席(12月21日以来の出席)、体調チェック(体温36.6度、血圧80-119、脈拍99)。ひとり静かに、ラジオ英語講座、ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語講座にて脳トレの時間。
午前10時半、全員でビデオ体操、ペイパー問題(お正月クイズ？)をして時間を過ごす。まったく興味なし。出席は女性12、男性6。
正午にランチ、味噌汁、マグロたたき丼、山芋とろろ、人参と揚げの和物。隣席の白髪老婆/斉藤さんと会話。その後、カラオケ(昔の童謡？)が始まるがまったく興味なく参加せず。
午後2時過ぎ、ホットコーヒーとクッキーの提供、ひとり静かにメモ書き。その後、エアロバイクを使った運動を15分間。帰宅予定の方が順次帰路へ。
午後5時10分、男性の木村さんが帰宅の配車へ、最後のひとりとなる。ライフにて炭酸水4本、バナナ、牛乳を買い、夕方6時前に帰宅。
お風呂の後、夕食、テレビニュースを見て、夜7時半、ベッドへ。明日の予定の再確認(午後、網島の郷は不参加)、ラジオ高校講座/英会話を聴き、午後8時40分就寝。
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朝8時、ラジオニュースの後、ラジオ英会話講座、ニュースで学ぶ現代英語(食品メーカー価格抑制にあの手この手)を聴く。その後、午前10時前、奥様の声かけ起床、歯磨き、テレビ体操2回。朝食にヨーグルト、パン1個、ホットコーヒー、クッキー。
食事後、自室休憩、スマホの地図にてレストラン、アンジュの場所の確認/(最寄駅地下鉄御堂筋心斎橋駅)、ラジオ天気予報、ニュース、外国為替相場1ドル130円96銭(昨年末比、1円10銭ほどの円高傾向)。
午前11時15分、ラジオイタリア語講座入門編36を聞いて、着替え、外出用意、紺のコートを着る。ゴミ捨て(2回)、郵便ポストチェックをして、正午過ぎ、1階ロビーのソファーにて待機、午後12時半、奥様、娘さんと3人でマンション出発、地下鉄御堂筋線大阪駅より心斎橋駅へ向かう。
午後12時50分、ZARAのお店に立ち寄り、その後、レストラン、アンジュへ。お食事、カリテランチ。午後2時15分、ランチ終了後、ユニクロ心斎橋店、大丸百貨店心斎橋店、シューズショップ/Onizuka、メガネ屋さん/Jin’s、アウトドアグッズの店/Columbiaのお店へ。
午後5時10分、帰宅してライフへ買物、自宅に購入食品を置き、再度ライフへ。すぐにお風呂へ、夜7時から夕食にすき焼き。
午後9時から、ベッドにて、ラジオ英会話講座各種(中高生の基礎英語、ハートで掴め英語の極意)、夜10時過ぎ、ラジオニュースを聴きながら一日の振り返り、自分の記憶を確認。午後11時前、就寝。
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***奥様は宝塚歌劇(午後3時半公演)予定***
朝7時前起床、奥様は宝塚歌劇、花組公演へお出かけ。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、レーズン入りパン、リンゴ。食後にラジオイタリア語講座入門編、ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語などの講座にて脳トレ。
午前11時15分、奥様よりライン、本日の配席(1階1列47、48番、花組公演うたかたの恋/ Enchantment 華麗なる香水)、たいへん良い座席とのお知らせがあり。
自室にてラジオイタリア語講座入門編、英語ニュース。また、中之島図書館の開館時間チェック(09:00 ~ 20:00、日曜日休館)。その後、テレビニュース番組を見ながら室内歩行。ランチに野菜水炊きうどん、午後2時からスマホ英語ニュース、英会話講座。その後、ラジオクラッシックカフェ、チャイコフスキーのバイオリン協奏曲を聴きながらゆっくり過ごす。
夕方、ラジオニュースの後、英会話、イタリア語講座にて外国語学習。その後、ラジオ番組エターナルソングズ/シンガーソングライター特集(井上陽水、チューリップ、中島みゆき)の曲を懐かしく聴く。午後6時半、奥様、一度帰宅して、再度、買物へ外出。引き続き、ラジオ英会話、高校講座/多様化する世界経済を聴講。
夜8時半、ラジオ英語ニュース、英会話(中高生の基礎英語、ハートで掴め英語の極意)。午後10時、奥様へライン連絡、夜11時半に就寝。
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