早朝、外が明るくなり始め、太陽が向かいのガラスビルに反射して部屋に差し込んでくる。外気温26度の表示、再度、ベッドに横になり、ラジオ番組こころをよむ/方言と日本のこころ/方言で遊ぶ若者たち(和歌山大学准教授澤村美幸)。その後、ハートで掴め英語の極意(106-110)、英語ニュース/Asian view。
午前9時、セットしておいたスマホアラームが鳴る。ラジオニュース気象情報(九州地方に200ミリの降雨量、各地で高い気温の残暑、大阪市の予想最高気温33度)。午前10時20分からラジオ英語ニュース、英語料理番組を聴き、午前11時50分に起床。
正午過ぎから食事、炭酸水に天ぷら(ナス、カボチャ、竹輪)、にんじん酢の物、厚揚げ煮物。食事後、自室に戻り、英語ニュース、英語番組を聴く。
午後1時35分、奥様からの声かけがあり、葡萄2種類とバナナを美味しくいただく。テレビ番組には関心あり内容がなく、自室に戻る。外気温の表示、33度と高い。
午後3時過ぎ、奥様は外出、買物へ。テレビプロ野球、巨人対ヤクルトを見ながらジュース。しかし、すぐにテレビスイッチを切って、リビングルームにて室内歩行運動。
夕方、午後5時からテレビニュース、その後、あまり関心ある内容がなく、テレビスイッチを切りソファー休憩。
夜7時、テレビニュースを見ながら夕食、おにぎり2、ホットコーヒー、白湯。その後の番組、チョイス、病気になったとき(白内障、同時に緑内障の治療も)。夕食を食べましたと奥様へライン、すぐに返信ラインあり。
午後8時10分からは、テレビ番組(ポツんと一軒家熊本県)を見てレーズンパン2個に白湯。その後、テレビ気象情報、ニュースを見ていると、午後9時20分、両手に食材いっぱいの買物を持っての、奥様の帰宅。毎回の買物に感謝。
午後10時、夜食(メンチカツバーガー、コーヒー牛乳をグラスに1杯)、食事後シャワーへ。夜10時40分、歯磨きをして、早々にベッドへ。
ラジオ番組、ニュースで学ぶ現代英語(ワグネル代表プリゴリンジ氏死亡/余った不織布を型紙用に販売)、午後11時、奥様はシャワーへ、自分はスマホニュース気象情報を聴きながら就寝へ。
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